疲れてる日本人を救いたい

お疲れ様ですっ(*´Д｀)
Xで日本人は睡眠不足ってニュースを見ました。

これはまずい…
気持ち良く寝られる人を増やさないとと思って、今緊急でブログを書いてます。

日本を救いたい。

でも本当に、
ちゃんと眠れてない人多いんだなって。

私も前はそうだったから、わかる気がする。

1年前、松田の活動を休止した時、
アンチコメントにやられてしまって、
夜も眠れなくて辛かったのを覚えてます…

でも今は（比較的？）
ぐっすり眠れてます。

ということで
今回は最近の松田のナイトルーティーンを3つ紹介しようかなと。

よく眠れるようになったので、
朝気持ち良く縦になりたい人は見てみてくださいっ。

よかったらおススメのナイトルーティーン教えてね～。

①まず好きな人のラジオを聞きます。

私はトロサーモンのラジオを聞いてます(*´Д｀)
久保田さんの掛け合いが面白くて、笑いすぎておかしくなってますw

笑いながら寝る準備すると、
幸せな気持ちになれると思うから～

最近は松田のラジオを寝る前に聞いてる人がいるらしい（え！？）

まさか私のラジオが
私にとってのトロサーモンポジションに来れるとは…!

過去のスペースはアプリで聞けるようにしてるから、
よかったら、ながら聴きしてみてください～。

➤クセになると話題（自分で言うな）のラジオです🎙

②次にベッドの上で今日1日楽しかったことを考える。

これ、めっちゃ大事！

リプとかDMをもらって、
嬉しかったことを思い浮かべてます♡

「今日はこんなコメントもらえたな〜」
「あの人いつもありがとうだな〜」とか…

嫌なことじゃなくて、
楽しかったことだけ考えるようにしてる。

そうすると、
温かい気持ちで眠れるようになります🥺

③朝の挨拶をする

1日のリズムを整えるために、
毎朝、ちゃんと挨拶してますっ。

これをやると、
「よし！今日も1日を始めるぞ～💪」って気持ちになれます。

シンプルすぎる！？
もはやナイトルーティーンじゃなくなってるけど…!!

これが松田流なんです〜。

好きな人の話しを聞いて、
楽しかったこと思い出すだけで、
気持ちよく眠れるようになりました～。

最近は朝の投稿で挨拶をしてくれる人が増えてて、すごく嬉しいです。

「おはよう〜」とか「今日も1日頑張ろう」とか、
そういうコメント見ると、朝からテンション上がる😊

ありがとう〜😻

ではでは、
いい夢見ろよ～

松田より